Ich bin Stefan –
Coach del Mar.

Ich begleite dich, wenn du dich selbst wieder spüren willst.

MACH ES BESONDERS.

Sandweg mit Holzzaun auf beiden Seiten führt hinaus in eine offene, flache Landschaft mit einer Sanddüne mit Blättern und Gras, unter einem blauen Himmel.

Vielleicht suchst du gerade keine Lösung. Sondern jemanden, der dich wirklich sieht.

Ich bin Stefan – Coach, Zuhörer, Wegbegleiter und Mentor.

Und jemand, der selbst erlebt hat, wie es ist, zu funktionieren, ohne zu fühlen.

Wer bin ich.

Ein Blick auf die Außenalster von Winterhude aus gesehen, mit einem Segelboot und einem Ruderer, umgeben von Bäumen, mit der Silhouette von Hamburg und dem Fernsehturm am Himmel.

Ich habe über 25 Jahre im Gesundheitswesen gearbeitet – Kassenärzte, Krankenhaus, auch bei einer großen Krankenkasse.

Ich kenne die Strukturen.
Die Verantwortung. Die Dauer-Anspannung. Das Gefühl, für andere da zu sein – und sichselbst aus dem Blick zu verlieren.

2021 kam der Wendepunkt. Ich kündigte, ließ vieles hinter mir und begann, neu zu denken.

Ich ließ los, was nicht mehr passte – mein Job, mein Haus, mein alter Lebensstil.

Ich bildete mich zum systemischen Coach & Trainer in der Erwachsenenbildung weiter und machte noch eine Weiterbildung zur Fachkraft für Stressmanagement (IHK).

Ich lebte fast ein Jahr lang im Wohnmobil mit ups & Downs und ich lernte:
Veränderung braucht nicht radikal sein. Aber ehrlich.

Mein Weg.

Sonnenuntergang über einem Flussl mit Seegras im Vordergrund und Landschaft im Hintergrund.

Heute begleite ich Menschen, die Verantwortung tragen – beruflich oder persönlich.

Ich glaube an kleine Schritte, an echte Fragen und an das Potenzial, das entsteht, wenn man beginnt, sich selbst zuzuhören.

Ich arbeite:

• systemisch & strukturiert

• wertschätzend & ehrlich

• ohne Druck, aber mit Klarheit

Ich höre zu, ohne zu urteilen.
Und stelle Fragen, die du dir selbst vielleicht noch nie gestellt hast.

Meine HALtung.

Blick auf eine ruhige Bucht mit Sandstrand, umgeben von grünen Büschen und Bäumen, mit einer Holzbrücke, die über das Wasser führt, unter einem bewölkten Himmel.

Ich begleite hauptsächlich zwei Gruppen:

Pflegekräfte & Teams –
Weil sie in einem System arbeiten, das oft zu viel verlangt.

Menschen in der Lebensmitte –
Weil sie spüren, dass es Zeit ist, ihr Leben neu zu sortieren.

Beide eint:
Der Wunsch, wieder mehr bei sich zu sein.

Mein Für wen.

Was du von mir erwarten darfst

Ein offenes Ohr – ganz ohne Druck.

Coaching auf Augenhöhe – professionell & menschlich.

Einen Raum, in dem du sein darfst, wie du bist.

Und was machst du jetzt?

Wenn du spürst, dass sich etwas bewegen darf –

beruflich oder persönlich – dann lade ich dich ein, mit mir ins Gespräch zu kommen.

Einfach. Unverbindlich. Echt.

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